LÉLEK – TEÁZÓ
Művészetterápiás workshop egy csésze tea mellett
Mi lenne, ha néhány órára egyszerűen csak megállnál?
Nem kell sietned.
Nem kell teljesítened.
Nem kell mindent megoldanod.
Csak leülsz egy csésze tea mellé, körülötted színek, festékek és egy kis nyugalom – és adsz magadnak időt arra, hogy figyelj arra, ami benned történik.
A Lélek-Teázó egy bensőséges, kis létszámú művészetterápiás workshop, ahol a tea, az alkotás és az önismeret találkozik.
🍵 Egy csésze tea. Egy kis megállás. Egy belső utazás.
A workshop elején egy kicsit megismerkedünk a japán teázás művészetével.
Nem egy hosszú történelmi előadásra kell gondolni.
Inkább arra az élményre, amikor egy csésze tea elkészítése és elfogyasztása is lehet egyfajta lassítás és jelenlét.
Megfigyeljük a teát, az illatát, a színeit, a mozdulatokat, és közben egy kicsit mi is megérkezünk.
Kilépünk a hétköznapok rohanásából.
Innen indul a saját belső utazásod.
🌿 Amit most magaddal hozol
Lehet, hogy van valami, ami mostanában sokat jár a fejedben.
Egy érzés.
Egy élethelyzet.
Egy döntés.
Egy kapcsolat.
Egy változás.
Egy régi történet.
Vagy akár egy vágy, amelynek még nem tudod pontosan a nevét.
Ezt hozhatod magaddal.
Nem kell szépen megfogalmaznod.
Nem kell előre tudnod, mi legyen vele.
A workshop során a művészet segítségével adunk neki teret.
🎨 Amikor a festék mesélni kezd
A Fluid Art különleges lehetőséget ad arra, hogy ne feltétlenül szavakkal fejezd ki azt, ami benned van.
Kiválasztod a színeidet.
Megfigyeled, melyik szín vonz.
Melyik mellett érzed jól magad.
Majd elindul a festék.
Az egyik szín áramlik a másikba.
Találkoznak, szétválnak, új formákat hoznak létre.
Te pedig figyeled, mi történik a vásznon – és közben benned.
Mert néha egy szín olyan érzést tud megmutatni, amelyre még nem találtuk meg a megfelelő szavakat.
A kép lassan megszületik.
És vele együtt talán egy új gondolat vagy felismerés is.
💫 Egy kép arról, ami most benned van
A workshop során egy 20 × 20 cm-es Fluid Art alkotást készítesz.
Nem kell másolnod.
Nem kell „jól” festened.
Nem kell megfelelned semmilyen művészi elvárásnak.
A saját színeidből és a saját érzéseidből dolgozol.
A folyamatban művészetterapeuta és pszichológus kísér végig, figyelmes és megtartó jelenléttel.
Segítünk abban, hogy megfigyeld, mit üzenhet számodra az alkotás, milyen érzések jelennek meg, és hogyan kapcsolódhat mindez ahhoz a témához, amellyel érkeztél.
🌱 Honnan indulunk – és hová juthatsz el?
A Lélek-Teázó nem arról szól, hogy néhány óra alatt minden kérdésedre választ kapj.
Inkább egy első lépés.
Megállsz.
Ránézel arra, ami most fontos neked.
Megengeded magadnak, hogy ne csak fejben gondolkodj róla, hanem érzésekben, színekben és képekben is kapcsolódj hozzá.
És lehet, hogy a végére valami egy kicsit másképp látszik.
Lehet, hogy tisztább lesz egy érzés.
Lehet, hogy megszületik egy új gondolat.
Lehet, hogy egyszerűen csak könnyebb lesz.
A fontos az, hogy közelebb kerülsz önmagadhoz.
És ha egy téma mélyebben is foglalkoztat, az itt megszülető felismeréseket egyéni terápiás folyamatban is tovább lehet vinni.
A workshop tehát nem a folyamat vége.
Lehet annak egy biztonságos kezdőpontja.
🤍 Egy kis idő, ami most csak rólad szól
A műhelyben minden szükséges alapanyagot, eszközt és védőfelszerelést biztosítunk.
Vár tea, frissítő és egy kis harapnivaló is.
Neked pedig csak a kíváncsiságodat és a nyitottságodat kell magaddal hoznod.
És ha szeretnéd, ezt az élményt megoszthatod valakivel, aki fontos neked.
Jöhetsz a barátnőddel, a pároddal, az anyukáddal – vagy egyszerűen csak magadért.
Mert néha éppen arra van a legnagyobb szükségünk, hogy adjunk magunknak néhány órát, amikor nem kell másokról gondoskodnunk.
Csak megérkezni.
Teázni.
Alkotni.
Figyelni.
És egy kicsit közelebb kerülni önmagunkhoz.
🍵 Amit hazaviszel
Egy saját, 20 × 20 cm-es Fluid Art alkotást.
De talán ennél valami fontosabbat is:
egy érzést,
egy gondolatot,
egy felismerést,
vagy egyszerűen azt a tapasztalatot, hogy
jó volt egy kicsit megállni.