BELSŐ GYERMEK – TALÁLKOZÁS ÖNMAGADDAL
🎨 Fedezd fel a belső gyermeked világát művészetterápiával! 🖌️
Egy különleges kreatív önismereti utazás a színek és az alkotás segítségével
Van benned egy részed, aki talán még mindig emlékszik arra, milyen volt önfeledten örülni, játszani, kíváncsinak lenni…
És talán egy másik rész is, aki emlékszik arra, amikor valami fájt.
Arra, amikor nem értettek meg.
Amikor nem érezted magad elég jónak.
Amikor alkalmazkodnod kellett.
Amikor valamit inkább elrejtettél magadban.
A belső gyermek fogalma ezeknek a korai élményeknek és belső részeinknek a megértésében segíthet.
Ezen a különleges, 8 fős kis csoportos önismereti foglalkozáson most közelebb léphetsz hozzájuk – biztonságos, elfogadó közegben, az alkotáson keresztül.
Nem kell tudnod rajzolni.
Nem kell tudnod festeni.
🌑 Az árnyékgyermek és ☀️ a napsugárgyermek
A belső gyermeknek nem csak egy arca van.
Ott lehet benned az a gyermek is, aki hordoz bizonyos régi fájdalmakat, félelmeket, hiányokat vagy kimondatlan érzéseket.
Ő az árnyékgyermek.
De ott van egy másik részed is.
Aki tud örülni.
Aki kíváncsi.
Aki alkotni szeret.
Aki képes rácsodálkozni a világra.
Aki szabadabban szeretne létezni.
Ő a napsugárgyermek.
A workshop során ezt a két oldalt fedezzük fel – majd megkeressük azt is, hogyan tud a felnőtt éned kapcsolódni hozzájuk.
🎨 A festék, ami teret ad annak, amit nehéz szavakba önteni
A Fluid Art különleges szerepet kap ebben a folyamatban.
Itt nem kell előre tudnod, milyen képet szeretnél készíteni.
A kép közben folyamatosan változik – ahogyan bennünk is folyamatosan változnak az érzések és a gondolatok.
Az alkotás segítségével olyan dolgokhoz is közelebb kerülhetsz, amelyeket talán nehéz lenne egyszerűen elmondani.
🌑 Találkozás az árnyékgyermekkel
Az első alkotás során az árnyékgyermek kerül a figyelem középpontjába.
Nem azért, hogy újra átéld a múltat.
Hanem azért, hogy észrevedd és meghalld azt a részedet, amelynek talán eddig kevesebb figyelem jutott.
A színek és az alkotás segítségével megjelenítheted, mit hordoz számodra ez a belső gyermek.
Mitől fél?
Mire vágyik?
Mire lett volna szüksége?
Mit szeretne, hogy a felnőtt éned ma már észrevegyen?
☀️ Találkozás a napsugárgyermekkel
Ezután találkozunk a napsugárgyermekkel.
Aki játékos, a kíváncsi, az örül és a kreatív.
Mi lelkesített?
Mit csináltál egyszerűen azért, mert örömet adott?
Mikor érezted magad igazán szabadnak?
A második Fluid Art alkotásban ezt a napsugárgyermeket keresed meg.
És talán olyan részeidre is rátalálsz, amelyek a hétköznapokban háttérbe szorultak.
🤍 Amikor a felnőtt éned találkozik a belső gyermekeddel
A harmadik alkotás már a kapcsolódásról szól.
Nem arról, hogy megváltoztasd a múltat.
Hanem arról, hogy a jelenben másképp tudj kapcsolódni önmagadhoz.
Milyen lenne, ha a felnőtt éned nem kritizálná, hanem meghallgatná a belső gyermekét?
Ha nem azt mondaná:
„Ne érezd ezt!”
hanem azt:
„Itt vagyok. Figyelek rád.”
Ebben az alkotásban azt jeleníted meg, milyen számodra a belső harmónia.
A kapcsolatot a múltból hozott érzéseid, a benned élő örömteli gyermek és a mai, felnőtt éned között.
🖼️ Három kép. Három találkozás. Egy belső út.
A nap végére három saját készítésű Fluid Art alkotással mész haza:
🌑 Az árnyékgyermeked képe
☀️ A napsugárgyermeked képe
🤍 A felnőtt éned és a belső gyermeked kapcsolatának képe
észrevenni → megérteni → kapcsolódni → elfogadni → továbbindulni.
🌱 Ez nem egy nap alatt megoldandó történet
A workshop nem ígéri, hogy néhány óra alatt feldolgozod a múltadat.
És nem helyettesít egyéni terápiás folyamatot.
A célja az, hogy egy biztonságos keretben közelebb kerülhess önmagadhoz, felismeréseket szerezz, és elinduljon benned egy önismereti folyamat.
Ha pedig azt érzed, hogy valamelyik felismeréseddel, érzéseddel vagy történeteddel szeretnél mélyebben foglalkozni, ezt az utat egyéni terápiás keretben tovább is viheted.
✨ Egy nap, amikor végre magadra figyelhetsz
Egy biztonságos, elfogadó tér.
Festékek, színek és áramló formák.
És három kép, amelyeket nemcsak elkészítesz, hanem egy belső utazás lenyomataként viszel haza.
Nem kell tudnod festeni.
Nem kell „jól” alkotnod.
Nem kell semmit bizonyítanod.
Csak adj magadnak egy teljes napot.
Egy napot, amikor nem másokról gondoskodsz.
Hanem egy kicsit önmagadra figyelsz.
A workshop időtartama: 8 óra
Létszám: maximum 8 fő
A workshop során megismerkedsz a Fluid Art festészet alapjaival, és 3 db 20 × 20 cm-es Fluid Art alkotást készítesz.
Helyszín: Óbuda
Jelentkezés: https://ratkaiart.hu/termekkategoria/workshop/belso-gyermek-a-muveszetterapiaval/