Ideális társ workshop
Ki illik valóban hozzád ?
Önismereti párkereső workshop a múlt lezárásától a tudatosabb párválasztásig
Ahhoz, hogy felismerd, ki illik valóban hozzád, először érdemes tisztán látnod, mire vágysz egy kapcsolatban – és mit hozol magaddal a múltból.
Egy kapcsolat véget érhet, de az emlékei, a kimondatlan mondatok és a visszatérő érzések sokáig velünk maradhatnak. Néha úgy indulunk el új társat keresni, hogy közben még mindig egy régi kapcsolat terheit hordozzuk. Máskor újra és újra hasonló embereket választunk, miközben nem értjük, miért ismétlődnek ugyanazok a helyzetek.
Ez a párkereső önismereti workshop abban segít, hogy lezárd azt, ami már a múlthoz tartozik, jobban megértsd saját kapcsolati mintáidat, és tudatosabban indulj el egy hozzád illő társ felé.
Mit hozol magaddal a múltból?
Gyengéd önismereti gyakorlatok segítségével visszatekintünk korábbi kapcsolataidra.
Nem hibást keresünk, és nem ítélkezünk. Inkább megvizsgáljuk:
- Mi volt jó és értékes a korábbi kapcsolataidban?
- Mi okozott fájdalmat vagy hiányérzetet?
- Milyen helyzetek ismétlődtek újra és újra?
- Mit tanultál önmagadról?
- Mit szeretnél megőrizni, és mit szeretnél végleg elengedni?
A múlt megértése nem azt jelenti, hogy újra át kell élned minden fájdalmat. A cél az, hogy felismerd, mit adott neked egy kapcsolat, és mit nem szeretnél továbbvinni a következőbe.
Szimbolikus lezárás egy kis spiritualitással
A workshopon megírsz egy lezáró levelet. Ebben kimondhatod mindazt, amit korábban nem tudtál vagy nem volt lehetőséged elmondani.
A levelet nem kell megmutatnod senkinek. Ez a te személyes történeted és a te lezárásod.
A levéltől egy jelképes szertartás keretében búcsúzunk el: választásod szerint összetépheted, biztonságos körülmények között elégetheted, vízzel feloldhatod. Ez a szimbolikus pillanat segíthet abban, hogy ne csak gondolatban, hanem érzelmileg is elinduljon az elengedés.
Ki illik valóban hozzád?
Miután helyet teremtettünk az újnak, megkeressük, milyen társ és milyen kapcsolat lenne igazán jó számodra.
Nem csupán külső tulajdonságokból álló kívánságlistát készítünk. Azt vizsgáljuk meg:
- Hogyan szeretnéd érezni magad egy kapcsolatban?
- Milyen értékek fontosak számodra?
- Milyen társ mellett tudsz önmagad lenni?
- Mire van szükséged a biztonsághoz és a valódi kapcsolódáshoz?
- Milyen határokat szeretnél megtartani?
- Miből nem szeretnél többé engedni?
A cél nem a „tökéletes társ” megalkotása, hanem annak felismerése, hogy ki lehet valóban jó neked.
Neked miben érdemes változnod?
Egy új kapcsolat nemcsak arról szól, hogy megtaláljuk a megfelelő embert. Arról is, hogy mi magunk készen állunk-e egy kölcsönös, őszinte és egyenrangú kapcsolódásra.
Megnézzük, milyen belső minták akadályozhatnak a párválasztásban, és min érdemes változtatnod ahhoz, hogy ne a megszokott, hanem a számodra valóban jó kapcsolatot válaszd.
Nem az a cél, hogy valaki más kedvéért megváltozz. Sokkal inkább az, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, és magabiztosabban képviseld a valódi igényeidet.
Szerelmes levél a jövőbeli társadnak
A workshop végén szerelmes levelet írsz annak a társnak, akivel még csak ezután találkozol.
Megfogalmazhatod benne, milyen kapcsolatra vágysz, mit szeretnél megélni és mit tudsz te adni egy kapcsolatban. A levél egyben önmagadnak tett ígéret is: emlékeztet arra, hogy többé ne érd be olyan kapcsolattal, amelyben nem lehetsz igazán önmagad.
Mit vihetsz magaddal?
- tisztább képet korábbi kapcsolataidról;
- egy szimbolikusan lezárt múltbeli történetet;
- saját kapcsolati mintáid mélyebb megértését;
- tudatosabb képet a hozzád illő társról;
- világosabb igényeket és határokat;
- egy személyes levelet a jövőbeli párodnak;
- reményt és nyitottságot egy új kapcsolatra.
Neked szól ez a workshop, ha…
- szeretnél lezárni egy korábbi kapcsolatot;
- még mindig magaddal hordozol kimondatlan érzéseket;
- hasonló kapcsolati helyzetek ismétlődnek az életedben;
- nem tudod pontosan, milyen társ lenne jó neked;
- tudatosabban szeretnél párt választani;
- készen állsz arra, hogy helyet adj valami újnak.
Biztonságos, elfogadó légkörben
A workshopon nem kötelező megosztanod a személyes történetedet. Annyit mondasz el, amennyi számodra jólesik. Saját tempódban dolgozhatsz, egy gyengéd, biztonságos és ítélkezésmentes térben.
A folyamatot vezetett ráhangolódások, önismereti kérdések, kreatív írás és szimbolikus gyakorlatok kísérik. Semmilyen művészi vagy írói tudásra nincs szükséged.
A workshop önismereti program, nem helyettesíti a pszichoterápiát vagy más mentálhigiénés ellátást.
A workshop vezetője
Ratkai Tibor integrál szemléletű art coach
Szakmai módszereim mellett saját újrakezdésem és a válás utáni párkeresés tapasztalatait is magammal hozom. Abban támogatlak, hogy tisztábban lásd a múltadat, felismerd saját kapcsolati szükségleteidet, és tudatosabban indulj el egy új kapcsolat felé.
Készen állsz helyet adni az újnak?
A múltat nem tudjuk megváltoztatni, de eldönthetjük, mit viszünk tovább belőle.
Segítek megtalálni azt, aki valóban hozzád illik.
Jelentkezem a workshopra
Ha kérdésed van írj ratkaiart@gmail.com vagy hívj: +36 30 418 7003